A nocturia, causas e remédios

É a necessidade de urinar com frequência durante a noite, o que interrompe o ciclo do sono com os problemas e dificuldades que eto pode acarretar.

Este problema, sofrem tanto os homens como as mulheres. Nos homens, as causas mais comuns são: hiperplasia prostática benigna, beber grandes quantidades de líquidos, consumo de cafeína ou o consumo de álcool e o uso de medicamentos diuréticos.

Em mulheres pode ocorrer por: a menopausa, parto ou prolapso pélvico.

Causas mais comuns de nocturia

Além das já expostas outras causas de nocturia são:

  • Excesso de álcool, a ingestão de líquido em excesso antes de dormir, beber muita cafeína.
  • Inflamação da próstata.
  • Diabetes, hipercalcemia, a ingestão de diuréticos.
  • Insuficiência renal crônica e problemas cardíacos.
  • Infecção urinária, bexiga, vias urinárias.
  • Gravidez.
  • Câncer de bexiga.

Dietética e nutrição

É importante vigiar a alimentação em caso de nocturia, o mais importante é não ingerir grande quantidade de água a partir de um horário, sobretudo tarde-noite.

Excluir da dieta o consumo excessivo de bebidas que contenham cafeína e excitantes, o álcool também é contra-indicado, pois são irritantes para a bexiga e aumentando a quantidade de produção de urina.

Evitar o chocolate, comidas picantes, refeições durante o jantar.

Fitoterapia

  • Urtiga: tem propriedades curativas para a nocturia, é anti-inflamatório.
  • Tomilho: antibacteriano, um bom aliado das vias urinárias.
  • Tanchagem maior: em caso de inflamação da bexiga, inflamação da uretra.
  • Rabo de gato: é um potente anti-inflamatório, diante de cistite, em caso de uro litíase, hiperplasia benigna da próstata.

Acupuntura

A acupuntura é uma terapia ideal para tratar de todos os aspectos dos sintomas de nocturia, podemos diminuir bastante a quantidade de micção noturna, a inflamação, o estresse que envolve a falta de sono.

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A homeopatia é muito benéfica no caso de nocturia, aconselha-se o recurso a um especialista em homeopatia que indicara de acordo com o seu caso, o remédio mais adequado.

você Sabia?

A nocturia provoca alterações diurnas, por falta de descanso como são: fadiga, incapacidade de realizar atividade física, incapacidade de concentração.

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